چگونه با اقوامی که از آنها متنفرید برخورد کنید

برای سفارش تبلیغات کلیک کنید
برای سفارش تبلیغات کلیک کنید
برای سفارش تبلیغات کلیک کنید

آرشیو

پیوندهای روزانه

چگونه با اقوامی که از آنها متنفرید برخورد کنید

آیا عضوی از خانواده دارید که کاملاً شما را آزار دهد؟ در حالی که نمی توانید خانواده خود یا افراد درون آن را انتخاب کنید ، می توانید نحوه واکنش و واکنش به شرایط دشوار در خانواده خود را انتخاب کنید. شما احتمالاً نمی توانید از عملکردهای خانواده صرف نظر کنید و حتی ممکن است با همه اعضای خانواده روابط بسیار خوبی داشته باشید اما این یکی. روش هایی وجود دارد که می توان با راحتی بیشتری شرایط خانواده را کنترل کرد تا عملکردهای خانواده کمتر استرس زا و لذت بخش تر باشند. برای مطالعه بیشتر در این زمینه میتوانید به سایت همسرتایم مراجعه کنید.

به چگونگی رفتار خود فکر کنید. قبل از اینکه با این خویشاوندی وقت بگذرانید ، چند لحظه وقت بگذارید و تصمیم بگیرید که چگونه می خواهید رفتار کنید. [1] شاید شما و این خویشاوند در گذشته درگیر بحث شده باشید. از خود بپرسید که این بحث ها چیست و آیا این بار راه هایی برای جلوگیری از بحث و جدال وجود دارد؟

  • ممکن است شما به بی دین بودن خود افتخار کنید ، اما عمه شما ممکن است واقعاً باور داشته باشد که بی دین بودن شما را در جهنم فرو خواهد برد. ممکن است بهترین کار این باشد که هنگام گفتگو در مورد عمه خود در مورد عقاید مذهبی صحبت نکنید.

قبل از صحبت صبر کنید [2] به خصوص اگر احساسات منفی شدیدی نسبت به شخصی دارید ، سریع واکنش نشان ندهید و بدون فکر فکر نکنید. قبل از صحبت نفس بکشید. اگر به سختی می توانید نظرات منفی خود را نگه دارید ، خود را به آرامی بهانه کنید.

  • بگویید ، "ببخشید. من می خواهم از دستشویی استفاده کنم "یا" می خواهم ببینم در آشپزخانه به کمک احتیاج دارید یا نه. "

پشتیبانی را وارد کنید. [3] اگر برای کنار آمدن با یکی از اقوام خود مشکل دارید ، به یکی از اعضای خانواده خود اطلاع دهید (مانند همسر / شریک زندگی یا خواهر و برادر) که دوست دارید تعاملات شما با این فرد را به حداقل برسانید. به این ترتیب ، اگر وارد بحث یا مشاجره ای شوید که می خواهید آن را ترک کنید ، می توانید برای نجات سیگنال دهید.

  • اگر احتیاج به نجات در یک کار خانوادگی دارید ، می توانید پیش از موعد بر روی علامت توافق کنید. به عنوان مثال ، شما می توانید تماس چشمی برقرار کرده و یک سیگنال دستی بدهید که به این معنی است: "لطفا به من کمک کنید تا از این وضعیت فرار کنم!"

از خود لذت ببرید به دلیل عضوی از خانواده لازم نیست از انجام کارهای خانواده خود ترسید. تمرکز خود را بر گذراندن وقت با خانواده ای که از آن لذت می برید و انجام فعالیت هایی که برای شما سرگرم کننده است ، قرار دهید. حتی اگر عضوی از خانواده که از آن متنفر هستید در اتاق است ، روی چیزهای دیگر تمرکز کنید. اگر خود را در مکالمه با این خویشاوند یافتید ، حواس پرتی را برای کمک به شما در از بین بردن تعامل پیدا کنید (مانند بازی با سگ).

  • اگر هنگام نشستن از نشستن در کنار اقوام می ترسید ، ایجاد کارت های نام و نشستن به دور از این شخص را پیشنهاد کنید.

خویشاوند را مشغول نگه دارید. یکی از راه های مقابله با یکی از اقوام سخت ، دادن کار یا وظیفه به این شخص در جمع های خانوادگی است. اگر یک وعده غذایی درست شد ، از اقوام بخواهید که پیاز را خرد کند یا میز را بچیند و اجازه دهید او این کار را همانطور که می خواهد انجام دهد.[4] به این ترتیب ، خویشاوند احساس می کند که در حال مشارکت دادن است و کمی از راه دور خواهد شد.

  • راه هایی برای گنجاندن این خویشاوند پیدا کنید اما این شخص را نیز مشغول کنید.

از شوخ طبعی استفاده کنید. به خصوص اگر شرایط متشنج یا ناخوشایند باشد ، می توانید با استفاده از شوخ طبعی رفتارهای دشوار را خلع سلاح کنید و کمی اوضاع را سبک کنید. [5] یک اظهار نظر معمولی کنید که نشان می دهد خود یا شرایط را خیلی جدی نمی گیرید.

  • اگر مادربزرگ شما مدام به شما می گوید ژاکت بپوشید ، بگویید ، "من هم باید برای گربه ژاکت بگیرم. من هم نمی خواهم او سرد باشد! "

برنامه خروج داشته باشید. [6] اگر از تعامل با این خویشاوند می ترسید ، با یک برنامه خروج از دلیل نیاز به ترک ، آماده رویداد شوید. ممکن است دوستتان با "اورژانس" با شما تماس بگیرد (یا با یک دوست تماس بگیرید) ، یا می توانید بگویید سیستم هشدار خانه در حال خاموش شدن است ، یا حیوان خانگی شما بیمار است. در صورت احساس ناراحتی یا عصبانیت از خویشاوند خود ، هرچه را منطقی می دانید ، خود را به بهانه ای بالقوه مسلح کنید.

آیا عضوی از خانواده دارید که کاملاً شما را آزار دهد؟ در حالی که نمی توانید خانواده خود یا افراد درون آن را انتخاب کنید ، می توانید نحوه واکنش و واکنش به شرایط دشوار در خانواده خود را انتخاب کنید. شما احتمالاً نمی توانید از عملکردهای خانواده صرف نظر کنید و حتی ممکن است با همه اعضای خانواده روابط بسیار خوبی داشته باشید اما این یکی. روش هایی وجود دارد که می توان با راحتی بیشتری شرایط خانواده را کنترل کرد تا عملکردهای خانواده کمتر استرس زا و لذت بخش تر باشند. برای مطالعه بیشتر در این زمینه میتوانید به سایت همسرتایم مراجعه کنید.

به چگونگی رفتار خود فکر کنید. قبل از اینکه با این خویشاوندی وقت بگذرانید ، چند لحظه وقت بگذارید و تصمیم بگیرید که چگونه می خواهید رفتار کنید. [1] شاید شما و این خویشاوند در گذشته درگیر بحث شده باشید. از خود بپرسید که این بحث ها چیست و آیا این بار راه هایی برای جلوگیری از بحث و جدال وجود دارد؟

  • ممکن است شما به بی دین بودن خود افتخار کنید ، اما عمه شما ممکن است واقعاً باور داشته باشد که بی دین بودن شما را در جهنم فرو خواهد برد. ممکن است بهترین کار این باشد که هنگام گفتگو در مورد عمه خود در مورد عقاید مذهبی صحبت نکنید.

قبل از صحبت صبر کنید [2] به خصوص اگر احساسات منفی شدیدی نسبت به شخصی دارید ، سریع واکنش نشان ندهید و بدون فکر فکر نکنید. قبل از صحبت نفس بکشید. اگر به سختی می توانید نظرات منفی خود را نگه دارید ، خود را به آرامی بهانه کنید.

  • بگویید ، "ببخشید. من می خواهم از دستشویی استفاده کنم "یا" می خواهم ببینم در آشپزخانه به کمک احتیاج دارید یا نه. "

پشتیبانی را وارد کنید. [3] اگر برای کنار آمدن با یکی از اقوام خود مشکل دارید ، به یکی از اعضای خانواده خود اطلاع دهید (مانند همسر / شریک زندگی یا خواهر و برادر) که دوست دارید تعاملات شما با این فرد را به حداقل برسانید. به این ترتیب ، اگر وارد بحث یا مشاجره ای شوید که می خواهید آن را ترک کنید ، می توانید برای نجات سیگنال دهید.

  • اگر احتیاج به نجات در یک کار خانوادگی دارید ، می توانید پیش از موعد بر روی علامت توافق کنید. به عنوان مثال ، شما می توانید تماس چشمی برقرار کرده و یک سیگنال دستی بدهید که به این معنی است: "لطفا به من کمک کنید تا از این وضعیت فرار کنم!"

از خود لذت ببرید به دلیل عضوی از خانواده لازم نیست از انجام کارهای خانواده خود ترسید. تمرکز خود را بر گذراندن وقت با خانواده ای که از آن لذت می برید و انجام فعالیت هایی که برای شما سرگرم کننده است ، قرار دهید. حتی اگر عضوی از خانواده که از آن متنفر هستید در اتاق است ، روی چیزهای دیگر تمرکز کنید. اگر خود را در مکالمه با این خویشاوند یافتید ، حواس پرتی را برای کمک به شما در از بین بردن تعامل پیدا کنید (مانند بازی با سگ).

  • اگر هنگام نشستن از نشستن در کنار اقوام می ترسید ، ایجاد کارت های نام و نشستن به دور از این شخص را پیشنهاد کنید.

خویشاوند را مشغول نگه دارید. یکی از راه های مقابله با یکی از اقوام سخت ، دادن کار یا وظیفه به این شخص در جمع های خانوادگی است. اگر یک وعده غذایی درست شد ، از اقوام بخواهید که پیاز را خرد کند یا میز را بچیند و اجازه دهید او این کار را همانطور که می خواهد انجام دهد.[4] به این ترتیب ، خویشاوند احساس می کند که در حال مشارکت دادن است و کمی از راه دور خواهد شد.

  • راه هایی برای گنجاندن این خویشاوند پیدا کنید اما این شخص را نیز مشغول کنید.

از شوخ طبعی استفاده کنید. به خصوص اگر شرایط متشنج یا ناخوشایند باشد ، می توانید با استفاده از شوخ طبعی رفتارهای دشوار را خلع سلاح کنید و کمی اوضاع را سبک کنید. [5] یک اظهار نظر معمولی کنید که نشان می دهد خود یا شرایط را خیلی جدی نمی گیرید.

  • اگر مادربزرگ شما مدام به شما می گوید ژاکت بپوشید ، بگویید ، "من هم باید برای گربه ژاکت بگیرم. من هم نمی خواهم او سرد باشد! "

برنامه خروج داشته باشید. [6] اگر از تعامل با این خویشاوند می ترسید ، با یک برنامه خروج از دلیل نیاز به ترک ، آماده رویداد شوید. ممکن است دوستتان با "اورژانس" با شما تماس بگیرد (یا با یک دوست تماس بگیرید) ، یا می توانید بگویید سیستم هشدار خانه در حال خاموش شدن است ، یا حیوان خانگی شما بیمار است. در صورت احساس ناراحتی یا عصبانیت از خویشاوند خود ، هرچه را منطقی می دانید ، خود را به بهانه ای بالقوه مسلح کنید.

نویسنده:

تاریخ: جمعه 25 مهر 1399 ساعت: 23:06

تعداد بازديد : 113

به این پست رای دهید:

بخش نظرات این مطلب


ليست صفحات

تعداد صفحات : 0

آمار

آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب : 25
کل نظرات : 0
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا : 0
آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز : 2
بازدید دیروز : 2
ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز : 0
بازدید هفته : 8
بازدید ماه : 161
بازدید سال : 176
بازدید کلی : 4994
اطلاعات شما اطلاعات شما
آی پی : 35.153.134.169
مرورگر : Unknown ?
سیستم عامل : Search Bot
امروز : جمعه 10 فروردین 1403

درباره ما

ورود کاربران

نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟

آخرین نظرات کاربران

امکانات جانبی